Tips : Menurunkan Nafsu Makan

Hallooooo ....

Selamat idul fitri, mohon maaf lahir dan batin yaaaa...

Kali ini kita akan membahas mengenai cara Menurunkan Nafsu Makan. Nah masalah ini kayaknya merupakan masalah umum yang dihadapi hampir semua orang, apalagi setelah lebaran seperti ini, masih banyak makanan sehingga nafsu makan kurang terkontrol. Nah, mari kita bicarakan mengenai tips untuk mengurangi nafsu makan kita ya guys ..

Pertama, atur jadwal makan kamu ya. Kembalikan jadwal makan kamu seperti sebelum berpuasa, ya maksimal makan 3 kali sehari lah. Jangan ketika ada makanan langsung kita makan.

Kedua, banyak minum air putih. Udah tau la ya kegunaan air putih bagi tubuh, selain baik untuk tubuh mengkonsumsi air putih juga membantu kamu untuk menunda jam lapar kamu loooh....

Ketiga, hindari strees. Nah penting banget nih buat kamu semua, strees terkadang memicu kita untuk makan lebih banyak. Maka dari itu kurangi strees dan sayangi badan.

Sekian :)